Coaching für feinsinnige Selbstständige - ganzheitlich & traumabewusst
Spürst du, dass mehr in dir steckt?
Doch innere Blockaden halten dich zurück.
Ich begleite dich dabei, alte Prägungen und Schutzmuster zu erkennen und behutsam aufzulösen. Damit du dir mit neuer Klarheit und Selbstsicherheit das Business aufbauen kannst, für das du längst bereit bist.
Vom Feststecken ins Fließen – Begleitung, die dich wirklich weiterbringt
In meiner 1:1 Begleitung schauen wir fein und klar auf das, was dich innerlich zurückhält – im Denken, Fühlen und Handeln.
Wir arbeiten an den Ursachen, nicht an den Symptomen. Schritt für Schritt lösen wir, was dich bremst – auf eine Weise, die dich stärkt und deine Selbstsicherheit wachsen lässt.
Und immer so, dass es dich nicht überfordert.
Damit du endlich die nächsten Schritte in deinem Business gehen kannst — mit mehr Klarheit und Vertrauen in dich selbst.
Nicht perfekt, aber echt.
Für eine Selbstständigkeit, die dich trägt – innerlich und äußerlich.
Du bist erfahren und du hast so viel zu geben.
Doch sobald es um Sichtbarkeit, deine Preise oder klare Entscheidungen geht, fühlst du dich wie blockiert, als würdest du gegen Mauern laufen.
Vielleicht fragst du dich:
- „Was muss passieren, damit ich nicht jedes Mal an mir zweifle, sobald mich jemand kritisiert?“
- „Wie gelingt es mir, Entscheidungen zu treffen, ohne alles ewig zu überdenken?“
- „Wie kann ich an mich glauben und wirklich fühlen, dass ich wertvoll bin?“
Manchmal wurzeln diese inneren Blockaden in Erfahrungen, die weit zurückreichen:
Kindheit, Beziehungen, Lebensumstände, in denen wir uns nicht sicher, nicht gesehen oder überfordert fühlten.
Solche alten Schutzmechanismen wirken oft noch heute — gerade dann, wenn wir Entscheidungen treffen und sichtbar werden wollen.
Damit bist du nicht allein. Vielen feinsinnigen Selbstständigen geht es ähnlich:
Anfangs sind da Zuversicht, Mut und viel Herz. Doch irgendwann spüren wir, dass uns innere Sicherheit fehlt, und nicht etwa die beste Strategie oder Sales-Taktik.
Ich lade dich ein, dich dafür zu öffnen, dass tief in dir Anteile wirken, die dich aus Gewohnheit zurückhalten. Um dich vor einer vergangenen Bedrohung zu schützen, die längst keine mehr ist.
Du darfst verstehen lernen, was dich bremst. Nicht mit Eile, sondern in deinem eigenen Rhythmus – Schritt für Schritt, in einem sicheren Raum, der dir Halt gibt.
“Ich möchte dich ermutigen, dass du dir eine Selbstständigkeit kreierst, in der du all das Wundervolle, das dich ausmacht, mit Leichtigkeit & Freude in die Welt trägst.”
Melanie Dewanger
Hallo, ich bin Melanie.
Ich begleite feinsinnige Selbstständige mit bewegter Vergangenheit. Menschen wie dich, die endlich mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit ihren Weg gehen wollen. Die sich mit dem zeigen wollen, was ihnen steckt.
Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen weiß ich, wie sehr uns eine belastete Kindheit und negative Beziehungserfahrungen im Erwachsenenleben blockieren können. Ich habe früh gelernt, stark zu sein und vieles auszuhalten.
Und auch ich habe mich oft gefragt, ob ich “gut genug” bin – ob mir Selbstständigkeit überhaupt gelingen kann.
Gerade deshalb ist es mein Herzensanliegen, dich dabei zu begleiten, alte Muster wie Selbstzweifel, Perfektionismus, Prokrastination oder Ängste und Unsicherheiten zu lösen. Damit du deinen Weg freier, sicherer und mit mehr Leichtigkeit gehen kannst.
Es ist mir wichtig, dass du dich in unseren Sitzungen gesehen und angenommen fühlst.
Ich unterstütze und bestärke dich – sodass es möglich wird, aus deinem inneren Rückzug herauszutreten, statt wiederholt stecken zu bleiben.
Ich bin überzeugt: Du bist nicht falsch. Du bist wundervoll.
Du hast lediglich gelernt, dich aus Selbstschutz zurückzunehmen. Und genau das darf sich jetzt ändern. 💙
Stell dir vor, dieses alte Gefühl, nicht genug zu sein, darf endlich gehen…
Was du hinter dir lassen darfst:
- Dich in Programme oder Coachings zwängen, in denen du dich nicht wohlfühlst.
- Ständige Vorwürfe an dich selbst, weil du wieder nicht genug geleistet und geschafft hast.
- Den Anspruch, alles allein schaffen zu müssen, obwohl du spürst, dass dir Unterstützung guttäte.
Was stattdessen möglich wird:
- Eine Begleitung, die dich wirklich sieht, dir zuhört und dich in deinem Sein achtet.
- Du verstehst warum sich Selbstständigkeit so schwer anfühlt – und lernst, wie du liebevoller mit dir selbst umgehen kannst.
- Neue Klarheit, wie du auf deine Weise mit Selbstzweifeln und innerem Rückzug umgehen kannst.
Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, alte Prägungen und innere Blockaden zu lösen – damit sie ihren eigenen Weg freier, selbstsicherer und mit mehr Leichtigkeit gehen können.
So begleite ich: integral, integrativ und traumabewusst.
Integral, weil ich den Menschen in seiner Ganzheit begleite — mit allem, was ihn körperlich, emotional, mental, seelisch und auf Bewusstseinsebene ausmacht.
Integrativ, weil ich verschiedene Ansätze und Methoden verbinde, um individuell passende Wege zu finden.
Traumabewusst, weil ich die inneren Schutzmechanismen achte, die oft über Jahre geholfen haben — und weil Veränderung nur in einem sicheren Raum entstehen kann, ohne Druck und Überforderung.
Unsere Zusammenarbeit
Was sich durch meine Begleitung verändern kann
- Du hörst auf, dich ständig zu hinterfragen und “machst einfach”.
- Es ist dir nicht mehr unangenehm über dein Business zu sprechen.
- Du lernst, dich selbst anzunehmen, statt zu verurteilen.
- Dein inneres Gefühl von Selbstsicherheit und Vertrauen wächst.
- Du beginnst, wirklich an dich zu glauben und dich gut genug zu fühlen.
- Du gewinnst mehr Klarheit für deine nächsten Schritte.
Schritt für Schritt kehrt Leichtigkeit zurück. Energie wird frei und neue Hoffnung wächst. Und mit ihr kehrt die Lust auf deine Selbstständigkeit zurück – es darf wieder fließen.
Hier klicken und Kennenlerngespräch vereinbaren.
Ein geschützter Raum, in dem du dich verstanden fühlst
Meine Angebote für Dich
Wie schön, dass dich dein Wunsch nach Unterstützung hierhergeführt hat.
Ich habe zwei Angebote für dich, die dir Sicherheit geben, dich stärken und dich in deiner Entwicklung unterstützen.
Einstiegssitzung
Du spürst, dass du etwas verändern möchtest, bist dir aber noch nicht sicher, ob ich die richtige Unterstützung für dich bin?-
1 Einzelsitzung à 90 Min. (Zoom)
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Du bringst mit, was dich gerade innerlich bewegt
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Wir arbeiten an dem, was du brauchst und für dich im Moment wichtig ist
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Erste Impulse und Übungen, die dich im Alltag unterstützen
Tiefgehende 1:1 Begleitung
In dieser Begleitung schauen wir auf das, was dich bisher ausgebremst hat. Wir arbeiten mit deinem Selbstwert, deinem Nervensystem und deinen inneren Anteilen.-
8 Einzelsitzungen à 90 Min. (Zoom)
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Flexible Terminvergabe innerhalb von 6 Monaten
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Begleitender WhatsApp- und Mail-Support zwischen den Terminen
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Möglichkeit zur Nachbuchung weiterer Einheiten
Klar, liebevoll, sicher. Und passend zu dem, was du gerade brauchst.
So begleite ich dich im 1:1 Coaching
Jeder Prozess ist so individuell wie du. Diese Schritte geben dir eine Orientierung, wie ich dich begleite – angepasst an deine Themen, dein Tempo und das, was sich im Prozess zeigt.
1. Ankommen
Wir nehmen zuerst den Druck raus.
Du darfst ankommen, dich sortieren – ganz ohne etwas leisten zu müssen.
Einfach da sein, mit allem, was gerade da ist.
Schon dieser erste Schritt bringt oft spürbare Erleichterung.
2. Standort & Ausrichtung
Wir nehmen uns Zeit, ehrlich hinzuschauen: Wo stehst du gerade – innerlich und in deinem Business?
Was läuft gut, was fordert dich – und was passt vielleicht nicht mehr zu dir?
Es geht nicht darum, schnelle Antworten zu finden, sondern deine innere Wahrheit klarer zu sehen.
Damit du dich neu ausrichten kannst – auf das, was dir wirklich wichtig ist.
3. Verstehen
Wir schauen gemeinsam:
Was hält dich innerlich zurück? Wo stehst du dir immer wieder selbst im Weg?
Was braucht dein System, damit du dich sicher und stabil fühlst?
Und welche inneren Anteile versuchen, dich zu schützen – auch wenn sie dich damit ausbremsen?
Du beginnst zu verstehen: Du bist nicht „falsch“, sondern ein Mensch mit Geschichte. Und genau hier darf Veränderung beginnen.
4. Stabilisieren
Du bekommst klare Impulse und konkrete Übungen, die du in deinem Alltag umsetzen kannst – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
So stärkst du deinen Selbstwert, lernst für dich einzustehen und beginnst, gesunde Grenzen zu setzen.
5. Reflexion und Ausblick
Am Ende unserer Zusammenarbeit schauen wir gemeinsam, was sich in dir und deinem Business bereits verändert hat.
Du erkennst, was dir heute schon leichter fällt und wo du weiter ansetzen kannst.
Auch wenn noch nicht alles vollständig gelöst ist, hast du nun Klarheit über deine nächsten Schritte, und das Vertrauen, deinen Weg weiterzugehen.
Manche Fragen tauchen immer wieder auf – vielleicht auch bei dir.
Fragen & Antworten
Hier findest du Antworten auf einige der häufigsten Themen, die vor einer Zusammenarbeit wichtig sein können.
Kannst du mir Erfolge garantieren, Melanie?
Veränderung lässt sich nicht garantieren, gerade wenn es um tieferliegende Themen und alte Muster geht. Jeder Mensch ist einzigartig, und jeder Prozess verläuft unterschiedlich.
Was ich dir aber aus meiner Erfahrung sagen kann: In unseren Sitzungen wird viel in Bewegung kommen. Oft zeigen sich spürbare Veränderungen schon während unserer Zusammenarbeit. Der Prozess wirkt auch darüber hinaus weiter.
Und falls du nach der gemeinsamen Zeit noch weitere Begleitung wünschst, bin ich selbstverständlich weiterhin für dich da.
Ist deine Begleitung eine Therapie?
Nein. Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie.
Ich arbeite traumasensibel und ganzheitlich – auf körperlicher, emotionaler, mentaler und seelischer Ebene.
Meine fachliche Basis bilden unter anderem Ausbildungen in Ergotherapie (psychisch-funktioneller Bereich), Integralem Coaching (für Hochsensible), Holistic Awareness (körperorientierte Traumaarbeit), Stress-/Burnout Coaching sowie Neurosystemischer Integration© (ganzheitlich-integrative Trauma-Arbeit nach Verena König).
Ergänzend fließen Erfahrungen aus meinem spirituellen Weg und meiner Ausbildung in körperorientierter Energie- und Bewusstseinsarbeit („Der Direkte Blick“) mit ein.
Auch wenn wir auf tieferliegende Themen schauen, geht es dabei nicht um die Behandlung psychischer Erkrankungen.
Wenn du aktuell in einer akuten Krise bist (z. B. Trauma, Missbrauch, Depression, Sucht), kann es sein, dass eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoller wäre.
Falls du unsicher bist, ob meine Begleitung im Moment das Richtige für dich ist, melde dich gerne bei mir oder nutze das Kennenlerngespräch.
Was ist, wenn ich nach unserem Coaching wieder in alte Muster verfalle?
Das kann vorkommen – gerade bei alten, lang erlernten Mustern. Veränderung ist ein Prozess, der sich in Wellen entfaltet.
Wichtig ist, dass du wohlwollend mit dir selbst umgehst und die Phasen annimmst, wie sie kommen.
Du hast Werkzeuge und neue innere Erfahrungen, auf die du immer wieder zurückgreifen kannst.
Und wenn du spürst, dass du nochmal Unterstützung brauchst, bin ich auch nach unserer Zusammenarbeit gerne für dich da.
Gemeinsam finden wir eine Lösung.
Muss ich dir alles aus meiner Kindheit erzählen?
Du MUSST gar nichts. Mir ist es wichtig, dass du dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Außerdem bin ich geübt darin, den Raum für dich zu halten, selbst wenn du gerade Schmerz, Trauer oder andere starke Emotionen erlebst. Meine Klienten würden dir sagen, dass ich “genial gut zuhören” kann. Aber du allein entscheidest, was du mir erzählen willst, und was nicht.
Nein. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest und was nicht.
Mir ist es wichtig, dass du dich bei mir gut aufgehoben und sicher fühlst.
Ich bin geübt darin, den Raum zu halten – auch dann, wenn schmerzhafte Themen oder intensive Gefühle auftauchen.
Alles darf sein, aber nichts muss.
Kann ich irgendwo Beweise sehen, dass du anderen Menschen geholfen hast?
Ja, natürlich. Auf dieser Seite findest du eine Auswahl an Rückmeldungen von Menschen, die ihren Weg bereits mit meiner Begleitung gegangen sind.
Falls nicht alles dabei ist, was dich an Fragen bewegt, schreib mir jederzeit eine Mail an: contact@coachingcafe-mela.com
Oder nutze die nachfolgenden Kontaktmöglichkeiten.
Ich freue mich, dich kennenzulernen
Feine Grüße, deine Melanie.
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An unserem Termin klären wir alles Organisatorische sowie deine Fragen.
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Hier schreibe ich über Selbstständigkeit als Weg inneren Wachstums und über mein Leben in Südafrika.
Ich freue mich auf die Vernetzung und den Austausch mit dir.
MELANIE DEWANGER – INTEGRALE & TRAUMABEWUSSTE COACHIN
