Für Frauen, die sich ihr Leben selbstbestimmt gestalten wollen.

Du sehnst dich nach einem Leben, das dich wirklich erfüllt – beruflich und privat?

Mit ganzheitlicher, traumasensibler Begleitung unterstütze ich dich dabei, deinen Selbstwert zu stärken, Selbstachtung zu entwickeln
und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden.
Für ein selbstbestimmtes Leben in Einklang mit deinen Werten und verbunden mit deiner Würde – frei von ungesundem Stress.

Vom Feststecken ins Fließen – Begleitung, die dich wirklich weiterbringt

In meiner 1:1 Begleitung schauen wir fein und klar auf das, was dich innerlich zurückhält – im Denken, Fühlen und Handeln.

Wir arbeiten an den Ursachen, nicht an den Symptomen. Schritt für Schritt lösen wir, was dich bremst – auf eine Weise, die dich stärkt und deine Selbstsicherheit wachsen lässt.

Und immer so, dass es dich nicht überfordert.

Damit du endlich die nächsten Schritte in deinem Business gehen kannst — mit mehr Klarheit und Vertrauen in dich selbst.

Nicht perfekt, aber echt.

Für eine Selbstständigkeit, die dich trägt – innerlich und äußerlich.

"Melanie hat eine sehr liebevolle, feinsinnige Weise, im richtigen Moment das Richtige zu tun. Sie ist sehr aufrichtig und hat ein ehrliches Interesse an ihren Klienten."

Christa-Marie Münchow

Coach-Trainerin-Beraterin

Du trägst so viel in dir – Tiefe, Fähigkeiten, Träume.
Doch etwas hält dich zurück.

Vielleicht kennst du das:

Du zweifelst ständig an dir selbst, bist unsicher und fühlst dich nie gut genug
Du trägst Scham- oder Schuldgefühle in dir, die dich immer wieder einholen
Du vergleichst dich ständig mit anderen und machst dich kleiner als du bist
Du bist perfektionistisch, weil du glaubst, nur dann wertvoll und gut zu sein
Du hast Angst vor Ablehnung und passt dich an, um geliebt zu werden
Du traust dich nicht, für dich einzustehen und setzt keine Grenzen
Du weißt nicht genau, was du wirklich willst - oder traust dich nicht, es zu leben

Und fragst dich:

Oft wurzeln diese inneren Blockaden in Erfahrungen, die weit zurückreichen:

In deiner Kindheit, in Beziehungen, in familiären Umständen – in denen du dich nicht sicher, nicht gesehen, nicht respektiert oder überfordert gefühlt hast.

Vielleicht hast du Abwertung, Beschämung, Vernachlässigung oder Erniedrigung erlebt.
Diese Erfahrungen wirken oft bis heute nach:

In Beziehungen: Du setzt keine klaren Grenzen, passt dich an, stellst deine Bedürfnisse zurück
Im Beruf: Du machst dich klein, zweifelst an dir, traust dich nicht, sichtbar zu werden
In deiner Gesundheit: Du bist viel für andere da, vergisst dabei aber dich selbst und deinen Körper.
In Entscheidungen: Du weißt nicht, was du willst oder traust dich nicht, Neues zu wagen

Damit bist du nicht allein. Vielen Frauen geht es ähnlich – auch wenn sie nach außen oft stark wirken.

Du bist hier, um dein Licht in die Welt zu bringen. Deine Seele möchte sich ausdrücken – frei, lebendig, authentisch.
Doch alte Verletzungen, Scham und innere Blockaden halten dich zurück.

Genau hier setze ich an.

Ich lade dich ein, dich dafür zu öffnen:

Tief in dir wirken Anteile, die dich aus Gewohnheit zurückhalten – ursprünglich, um dich zu schützen, heute aber nicht mehr nötig.

In meiner ganzheitlichen, traumasensiblen Begleitung bekommst du einen sicheren Raum, der dir Halt gibt.

Schritt für Schritt lösen wir, was dich bremst, damit du deinen Selbstwert stärkst, Selbstachtung entwickelst und dein Leben freier und selbstbestimmter gestalten kannst – beruflich und privat.

Du verbindest dich wieder mit deinem wahren Selbst – für ein Leben, das dich wirklich erfüllt.

„Dein Wert liegt nicht in dem,
was du leistest, sondern darin, dass du bist.
Dein wahres Selbst ist bereits ganz und wertvoll.“

Melanie Dewanger

Hallo, ich bin Melanie.

Ich begleite Frauen, die selbstbestimmt leben wollen – verbunden mit ihrer Seele, ihrem inneren Licht.

Meine Arbeit ist feinfühlig, intuitiv und kreativ – ich gehe mit dem, was sich im Moment zeigt, und begleite dich auf deinem ganz eigenen Weg.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie tief frühe Verletzungen und prägende Beziehungserfahrungen unser Selbstwertgefühl erschüttern können. Auch ich habe oft das Gefühl gehabt, falsch zu sein – nicht gut genug, nicht liebenswert.

Gerade deshalb ist es mein Herzensanliegen, dich dabei zu begleiten, alte Verletzungen zu integrieren und Selbstzweifel, Ängste und Unsicherheiten zu lösen. Damit du deinen Weg freier, selbstsicherer und mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude gehen kannst.

Meine Überzeugung: Du bist wundervoll. Mit dir ist alles in Ordnung. Du hast lediglich Erfahrungen gemacht, die dich geprägt haben.

Stell dir vor, du bist es dir wert, gut für dich zu sorgen und dir dein Leben so zu gestalten, dass es dich wirklich erfüllt.

Was du hinter dir lassen darfst:

Ständige Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug oder wertvoll zu sein
Deine Bedürfnisse zurückzustellen und immer für andere da zu sein – nur nicht für dich selbst
Keine Grenzen setzen zu können – aus Angst, andere zu enttäuschen oder abgelehnt zu werden
Nicht zu wissen, was du wirklich willst – und dich nach den Erwartungen anderer zu richten

Was stattdessen möglich wird:

Du bist selbstsicherer, vertraust dir selbst und fühlst deinen Wert
Du sorgst gut für dich und deinen Körper - du achtest deine Bedürfnisse und nimmst dich selbst ernst
Du setzt gesunde Grenzen – ohne schlechtes Gewissen, mit innerer Sicherheit
Neue Klarheit, wie du dein Leben gestalten kannst – im Einklang mit deinen Werten und Talenten

Meine Mission ist es, Frauen wieder mit sich selbst zu verbinden, alte Prägungen zu wandeln und innere Blockaden zu lösen – damit sie ihren eigenen Weg freier, selbstsicherer und mit mehr Klarheit und Leichtigkeit gehen können.

So begleite ich dich

Ganzheitlich – weil ich dich in deiner Ganzheit sehe: körperlich, emotional, mental, seelisch und energetisch.
Gleichzeitig beziehe ich dein soziales Umfeld und deine berufliche Situation mit ein.
Ich verbinde unterschiedliche Ansätze und Methoden, um individuell stimmige Wege für dich zu finden.

Traumasensibel – weil ich die inneren Schutzmechanismen achte, die dich oft über viele Jahre begleitet haben. Veränderung entsteht in einem sicheren Raum – ohne Druck und Überforderung.

Körperbasiert – weil die Regulation deines Nervensystems die Basis für nachhaltige Veränderung ist.
Wir arbeiten nicht nur mental, sondern beziehen deinen Körper bewusst mit ein – damit du Selbstwert und Selbstachtung wirklich verkörpern kannst.

Prozessorientiert – weil ich nicht nach vorgefertigten Programmen arbeite, sondern mit dem gehe, was im Moment gebraucht wird. So entsteht ein lebendiger, intuitiver und kreativer Prozess, der sich in deinem Tempo entfalten darf.

Der Weg zurück zu dir

Was sich durch meine Begleitung für dich verändern kann:

Du hörst auf, dich ständig zu hinterfragen und vertraust dir selbst
Du lernst dich selbst anzunehmen, statt dich zu verurteilen
Dein inneres Gefühl von Selbstwert und Selbstsicherheit wächst
Du glaubst an dich selbst und dich gut genug zu fühlen.
Du gewinnst Klarheit über das, was du wirklich willst, und Mut für deine nächsten Schritte
Du erlebst mehr Lebensfreude und Lebendigkeit

Schritt für Schritt findest du zurück zu dir selbst – zu dem Diamanten, der schon immer in dir war.

Hier klicken und Kennenlerngespräch vereinbaren.

“Ich habe Melanie sehr vertraut, weil sie eine unglaublich herzliche Person ist. Bei ihr konnte ich meine Emotionen zulassen, Tränen durften fließen, und ich habe diesen Prozess als zutiefst heilsam empfunden. Ihre durchweg warme Präsenz gab mir immer das Gefühl, vollkommen angenommen zu sein.”

Sonja Grube

Conversion Copywriterin

Klar, liebevoll, sicher – passend zu dem, was du gerade brauchst

So kannst du mit mir arbeiten

Ob du Klarheit für eine konkrete Situation brauchst, deine berufliche Ausrichtung finden willst oder bereit bist für eine tiefe, transformierende Begleitung – ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst.

Vielleicht willst du eine Einzelsitzung für ein akutes Thema, eine intensive Begleitung über mehrere Monate oder den Austausch mit anderen Frauen in einer Gruppe.

Ich biete verschiedene Wege, individuell auf dich abgestimmt.

"Klar, konstruktiv, warmherzig aber auch konsequent bringt Melanie uns dazu, die Verantwortung für uns und unser Selbst zu übernehmen. Dieses Selbst liebevoll aus dem Schatten ins Licht zu holen."

Ulrike Bjerno

Food & Marketing Consultant

Ein geschützter Raum, in dem du sein darfst, wie du bist

Dein Weg mit mir

Es ist mir wichtig, dass du dich gesehen, verstanden und angenommen fühlst – genau so, wie du bist.

Jeder Prozess ist so individuell wie du. Diese Schritte geben dir eine Orientierung, wie ich dich begleite – angepasst an deine Themen, dein Tempo und das, was sich im Prozess zeigt.

1. Ankommen & gesehen werden

Du bekommst Raum, um anzukommen – bei mir und bei dir selbst.
Du darfst einfach da sein – mit allem, was gerade in dir ist, ohne etwas leisten zu müssen.
In einem sicheren Raum, in dem du wirklich gesehen wirst.

Schon dieser erste Schritt bringt oft spürbare Erleichterung.

2. Bestandsaufnahme & Orientierung

Wir schauen ehrlich hin: Wo stehst du gerade – innerlich und in deinem Leben?

Was läuft gut? Was fühlt sich schwer an? Was passt nicht mehr zu dir?

Wir klären deine Wünsche und Ziele:
was willst du wirklich, was ist dir wichtig, was brauchst du, was willst du verändern?

Es geht nicht darum, schnelle Antworten zu finden, sondern deine innere Wahrheit klarer zu sehen und zu spüren – damit du dich neu orientieren kannst und dein Leben eine andere Ausrichtung bekommt.

3. Erkennen & Verstehen

Wir gehen behutsam tiefer: Was möchte in dir gesehen und angenommen werden?

Welche Muster wirken in dir? Woher kommen sie? Was wollen sie dir zeigen?
Was hält dich innerlich zurück? Wo stehst du dir immer wieder selbst im Weg?

Welche inneren Anteile versuchen, dich zu schützen – auch wenn sie dich damit ausbremsen?
Was braucht dein System, um sich sicher, geborgen und stabil zu fühlen?

Du beginnst zu verstehen, warum du so fühlst und handelst, wie du es tust.

Du erkennst: Du bist nicht „falsch“, sondern ein Mensch mit Geschichte.
Und du beginnst, dich selbst wohlwollend anzunehmen.

4. Lösen & Stärken

Alte Blockaden können sich lösen – behutsam, Schritt für Schritt.

Wir finden und stärken das, was dich trägt – deine Ressourcen, deine Kraftquellen, dein inneres Fundament.
Du bekommst konkrete Impulse und Übungen.

Du lernst, dich selbst zu regulieren, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und für dich einzustehen.

Du entwickelst mehr Selbstwert, Selbstachtung und innere Sicherheit.
Deine Selbstwirksamkeit wächst und damit deine Selbstbestimmheit.

5. Integerieren & Leben

Du integrierst, was du erkannt hast – in deinem Alltag, in deinen Beziehungen, in deinem Leben.

Du spürst mehr und mehr: Ich bin wertvoll, ich bin gut genug. Und du gestaltest dein Leben danach.

Deine innere Freiheit und Souveränität nimmt zu.
Du lebst freier, selbstbestimmter, mehr im Einklang mit dir selbst.

Am Ende des Prozesses reflektieren wir gemeinsam:
Was hat sich verändert? Wo kannst du weiter ansetzen? Was sind deine nächsten Schritte?

Du hast Klarheit und Vertrauen, deinen Weg weiterzugehen – ob allein oder mit weiterer Begleitung.

Manche Fragen tauchen immer wieder auf – vielleicht auch bei dir.

Fragen & Antworten

Hier findest du Antworten auf einige der häufigsten Themen, die vor einer Zusammenarbeit wichtig sein können.

Warum sollte ich mir Begleitung holen – kann ich das nicht allein schaffen?

Selbstwertverletzungen entstehen durch Menschen, die dich abgewertet, beschämt, vernachlässigt, nicht gesehen haben.

Genau deshalb braucht es auch eine Beziehung, um das zu transformieren, was verletzt wurde – eine sichere, liebevolle Beziehung, in der du erfahren kannst:
Dass du angenommen wirst. Dass du gesehen wirst. Dass du so sein darfst, wie du bist. Dass du wertvoll bist.

Ein feinfühliges Gegenüber sieht, was du alleine oft nicht sehen kannst:

Wo du dicht machst – und dich schützt, ohne es zu merken
Wo du in den Kopf gehst – statt zu fühlen
Wo Lebendigkeit und Leuchten da sind
Wo du dir vielleicht selbst etwas vormachst

Genau dafür bin ich da.

Kannst du mir Erfolge garantieren, Melanie?

Veränderung lässt sich nicht garantieren, gerade wenn es um tieferliegende Themen und alte Muster geht. Jeder Mensch ist einzigartig, und jeder Prozess verläuft unterschiedlich.

Was ich dir aber aus meiner Erfahrung sagen kann: In unseren Sitzungen wird viel in Bewegung kommen. Oft zeigen sich spürbare Veränderungen schon während unserer Zusammenarbeit. Der Prozess wirkt auch darüber hinaus weiter.

Und falls du nach der gemeinsamen Zeit noch weitere Begleitung wünschst, bin ich selbstverständlich weiterhin für dich da.

Ist deine Begleitung eine Therapie?

Ich habe einen therapeutischen Hintergrund als staatlich anerkannte Ergotherapeutin, arbeite heute jedoch freiberuflich im Rahmen ganzheitlich-integrativer Prozessbegleitung – nicht auf Rezept und nicht heilkundlich. Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie.

Ich arbeite traumasensibel und ganzheitlich – auf körperlicher, emotionaler, mentaler und seelischer Ebene.
Meine fachliche Basis bilden unter anderem Ausbildungen in Integralem Coaching (für Hochsensible), Holistic Awareness (körperorientierte Traumaarbeit), Stress-/Burnout Coaching sowie Neurosystemischer Integration© (ganzheitlich-integrative Trauma-Arbeit nach Verena König).

Ergänzend fließen Erfahrungen aus meinem spirituellen Weg und meiner Ausbildung in körperorientierter Energie- und Bewusstseinsarbeit („Der Direkte Blick“) mit ein.
Auch wenn wir auf tieferliegende Themen schauen, geht es dabei nicht um die Behandlung psychischer Erkrankungen.

Wenn du aktuell in einer akuten Krise bist (z. B. Missbrauch, Depression, Sucht), kann es sein, dass eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoller wäre.

Falls du unsicher bist, ob meine Begleitung im Moment das Richtige für dich ist, melde dich gerne bei mir oder nutze das Kennenlerngespräch

Was ist, wenn ich nach unserer Zusammenarbeit wieder in alte Muster verfalle?

Das kann vorkommen – gerade bei alten, lang erlernten Mustern. Veränderung ist ein Prozess, der sich in Wellen entfaltet.
Wichtig ist, dass du wohlwollend mit dir selbst umgehst und die Phasen annimmst, wie sie kommen.

Du hast Werkzeuge und neue innere Erfahrungen, auf die du immer wieder zurückgreifen kannst.

Und wenn du spürst, dass du nochmal Unterstützung brauchst, bin ich auch nach unserer Zusammenarbeit gerne für dich da.

Gemeinsam finden wir eine Lösung.

Muss ich dir alles aus meiner Kindheit erzählen?

Nein – du musst gar nichts. Du entscheidest selbst, was du mit mir teilen möchtest und was nicht.
Mir ist es wichtig, dass du dich bei mir gut aufgehoben und sicher fühlst.
Ich bin geübt darin, den Raum für dich zu halten – auch dann, wenn schmerzhafte Themen oder intensive Gefühle auftauchen.
Alles darf sein, aber nichts muss.

Kann ich sehen, wie andere ihre Zusammenarbeit mit dir erlebt haben?

Ja, natürlich. Auf dieser Seite findest du eine Auswahl an Rückmeldungen von Frauen, die ihren Weg bereits mit meiner Begleitung gegangen sind.

Falls nicht alles dabei ist, was dich an Fragen bewegt, schreib mir jederzeit eine Mail an: kontakt@melanie-dewanger.de.
Oder nutze das Kontaktformular:

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Feine Grüße, deine Melanie.

Weitere Kundenstimmen über Melanie

Unser gemeinsames Coaching hat mir so viel Klarheit beschert, dass ich seitdem voller Energie und Begeisterung mein Unternehmen weiterentwickeln kann. Was für ein Outcome, was für eine Veränderung.

Gisa Göldner

Melanie hat eine ganz tolle Art zu coachen – sanft & klar zugleich. Ich fühlte mich zu jeder Zeit sicher, gehalten und hatte Vertrauen mich zu öffnen und zu zeigen. Dabei fühlte ich mich von ihr gut gesehen und wertgeschätzt.

Jule Schwagereit

Melanie gegenüber konnte ich mich öffnen, wie ich das bisher kaum konnte. Mit ganz viel Ruhe in diesem "Safe haven". Sie hat die Gabe, den Menschen so anzunehmen, wie er ist, und ihn so sein zu lassen, wie er es braucht.

Tanja Bernsau

Ich freue mich, von dir zu hören

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In unserem Kennlerngespräch schauen wir, ob wir zusammenpassen und klären deine Fragen.

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Ich freue mich auf die Vernetzung und den Austausch mit dir.

Melanie Dewanger – ganzheitliche Coachin & Therapeutin für Frauen, die frei und selbstbestimmt leben wollen