Über mich

Mein Weg – von der Selbstsuche zur Begleitung

Erfahre mehr über mich, meinen Weg und meine Reise

Es war kein gerader Weg. Aber ein echter.

Was mich heute in meiner Arbeit leitet, ist aus meinem eigenen Weg gewachsen – einem Weg durch Krisen, Brüche und innere Suchbewegungen.
Ich weiß, wie es ist, sich verloren zu fühlen. Und ich weiß, wie es ist, sich wiederzufinden.

Früher habe ich viel im Außen gesucht – nach Zugehörigkeit, nach Halt, nach einem Platz im Leben.
Doch die entscheidenden Wendepunkte lagen nicht im Außen, sondern in der Begegnung mit mir selbst.

In meiner Biografie gibt es nicht nur berufliche Stationen, sondern vor allem eine tiefe Bewusstseinsreise: durch dunkle Täler, durch intensive innere Prozesse – und immer wieder in Richtung Heilung, Klarheit und Rückverbindung mit meinem wahren Wesenskern.

Ich bin Ergotherapeutin, Coachin, ausgebildet in integrativer Traumaarbeit und energetischer Körperarbeit.
Aber vor allem bin ich jemand, der den Weg selbst gegangen ist – und der heute Menschen begleitet, die sich selbst wieder näherkommen wollen.

Feinsinnige Selbständige, die nicht (mehr) nur funktionieren wollen.
Sondern echt leben und von innen heraus wirken.

Mein Weg in Etappen – vom Überleben ins Leben

Aufgewachsen mit Schmerz und Sehnsucht

Ich bin in einem suchtbelasteten Elternhaus groß geworden. Schon als Kind fühlte ich mich oft allein, überfordert und unverstanden. Mein Körper reagierte früh mit psychosomatischen Symptomen, doch was mir wirklich fehlte, war emotionale Sicherheit und ein geborgenes Zuhause. Der Hunger nach Liebe war groß – immer begleitet von dem Gefühl, anders zu sein, nicht richtig.

Abwärtsstrudel – und ein Wendepunkt

Mit Anfang 20 war mein Leben geprägt von Essstörungen, Depressionen und Drogenkonsum. Ich war in einer Beziehung mit einem Süchtigen und tief in Selbstzerstörung verstrickt.
1995 erreichte ich meinen Tiefpunkt – ich wollte nicht mehr leben.
Doch genau dort erlebte ich etwas, das alles veränderte: eine tiefe Berührung durch eine liebevolle, größere Kraft. Etwas in mir wusste plötzlich, dass es mehr gibt.
Mein Weg der Heilung begann.

Aufbruch – meine spirituelle und therapeutische Reise

Ich begann, mich auf allen Ebenen zu erforschen. Psychotherapie, alternative Heilmethoden, Meditation, Homöopathie und Energiearbeit begleiteten mich auf meinem Weg zurück zu mir selbst.
Ich wollte verstehen, wollte frei werden, wollte gesund werden.
In dieser Zeit begegnete ich einer Heilpraktikerin, die mich tief geprägt hat – durch sie fand ich 2002 meinen Weg zur Methode „Der Direkte Blick“, einer Form der energetischen Körper- und Bewusstseinsarbeit, die bis heute mein innerer Anker ist.

Die MAGIE ist immer da und immer in Aktivität. Sie ist ES, die alles regiert. Sei in der PRÄSENZ des Augenblicks.

Berufliche Umwege und innere Klarheit

Ursprünglich wollte ich Psychologie studieren, ging dann aber den Weg der Ergotherapie. Ich arbeitete in der Psychiatrie, später im öffentlichen Dienst, zuletzt als Visitatorin in Dänemark.
Doch je klarer mein innerer Ruf wurde, desto deutlicher spürte ich: Ich will nicht nur verwalten. Ich will begleiten.
2016 habe ich den Sprung gewagt und bin in die Selbstständigkeit gegangen.

Mein eigener roter Faden: Hochsensibilität, Trauma & Spiritualität
Ich erkannte, dass ich hochsensibel bin – und dass viele meiner Herausforderungen damit zu tun hatten. Ich begann, mich intensiv mit früher Prägung, Trauma und Nervensystemarbeit zu beschäftigen.
Aus dieser Auseinandersetzung entstand meine heutige Haltung: feinfühlig, traumasensibel, spirituell – und gleichzeitig sehr bodenständig.
Meine Weiterbildungen in Stress-/Burnout-Coaching, Integralem Gesundheitscoaching, Neurosystemischer Integration (bei Verena König) und Holistic Awareness haben meine Arbeit vertieft und mir Werkzeuge an die Hand gegeben, die ich mit Herz und Klarheit weitergebe.

Und heute? Leben in Südafrika – Arbeiten aus der Tiefe

2023 führte mich mein Weg nach Südafrika – zunächst für eine innere Arbeit, dann aus tiefer Verbundenheit zum Land, den Menschen und der Natur.
Was als Reise begann, wurde zum Ankommen: in der Weite und in mir selbst.
Heute lebe ich hier – arbeite online mit Menschen im deutschsprachigen Raum – und schöpfe aus der Kraft, die mich umgibt.
Mein Leben ist heute nicht perfekt, aber es ist echt. Und getragen von einer tiefen inneren Ausrichtung.

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, tiefer zu schauen – dann begleite ich dich gern.

Fundamente meiner Begleitung – fein verbunden für dich

NI-Neurosystemische Integration®- traumasensibles Coaching

Neurosystemische Integration® (NI) – entwickelt von Traumaexpertin Verena König – ist ein ganzheitlich-integrativer Ansatz, der Erkenntnisse aus Neurobiologie, Psychotraumatologie und systemischer Therapie vereint.

Im Mittelpunkt steht das Verständnis für die tiefen Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und Beziehungserfahrungen – insbesondere im Kontext früher Prägungen und Traumatisierungen.

NI arbeitet traumasensibel, ressourcen- und bindungsorientiert. Sie unterstützt dabei, alte Schutz- und Überlebensstrategien behutsam zu erkennen, einzuordnen und zu integrieren – ohne Druck und Überforderung.
So wird es möglich, emotionale Reaktionen besser zu verstehen und nachhaltige Regulation zu entwickeln.

Wesentliche Elemente sind:

das Verstehen der Sprache des Nervensystems
die Arbeit mit inneren Anteilen
körperorientierte und imaginative Methoden
ein sicherer Raum für neue Erfahrungen

Gerade im Kontext von Selbstständigkeit, Sichtbarkeit und Selbstführung bietet dieser Ansatz tiefgreifende Möglichkeiten, um emotionale Stabilität, Selbstwirksamkeit und innere Klarheit zu fördern – kreativ, feinfühlig und in deinem Tempo.
So entstehen neue Handlungsspielräume für einen selbstbestimmten Weg.

Integrales Coaching (für Hochsensible)

Das Integrale Coaching richtet sich speziell an feinsinnige, hochsensible Menschen und integriert die körperliche, emotionale, mentale und seelische Ebene in den Coachingprozess.

Ziel ist es, dich tiefer mit deinem inneren Wesenskern zu verbinden und eine Lebensweise zu entwickeln, die deinen persönlichen Werten entspricht.

Im Mittelpunkt dieses Ansatzes steht der sogenannte spirituelle Still(e)punkt – ein innerer Raum der Kohärenz. Er ist weniger ein Ziel als vielmehr eine Qualität des Seins – eine Präsenz, in der du dich selbst klar spürst und aus der heraus innere Ruhe, stimmige Entscheidungen und Vertrauen ins Leben entstehen können.

Hochsensible Menschen sind oft besonders empfänglich für Stress – nicht nur durch äußere Anforderungen, sondern auch durch innere Spannungsfelder. Wenn Denken, Fühlen und Handeln nicht im Einklang sind, entsteht häufig eine tiefe innere Unruhe. Solche Wertekonflikte können langfristig zu Erschöpfung oder psychosomatischen Beschwerden führen.

Das Integrale Coaching unterstützt dich dabei, diese Widersprüche zu erkennen, sie liebevoll zu integrieren und in eine stimmige Balance zu bringen.
Es fördert nicht nur Selbstkenntnis und Selbstakzeptanz, sondern stärkt auch deine Fähigkeit, mit Herausforderungen klar und ausgerichtet umzugehen.

Holistic Awareness – körperorientierte Traumaarbeit

Holistic Awareness ist eine feinfühlige, körperorientierte Methode, die auf die tieferen Schichten des Erlebens wirkt – besonders bei Menschen mit früheren Traumatisierungen oder hoher Sensibilität.

Viele feinsinnige Selbstständige wirken nach außen hin leistungsfähig, doch innerlich erleben sie Erschöpfung, Reizüberflutung oder das Gefühl, festzustecken. Häufig sind es nicht aktuelle Herausforderungen, sondern gespeicherte Erfahrungen im Nervensystem, die unbewusst wirken und das innere Gleichgewicht stören.
Das „Funktionieren“ ist oft eine alte Überlebensstrategie – sie hilft, den Alltag zu bewältigen, aber sie verbraucht Energie und trennt vom echten inneren Erleben.

Diese Arbeit verbindet achtsame Körperwahrnehmung, energetische Praktiken und traumasensible Präsenz, um genau dort anzusetzen: bei den inneren Spannungen, die sich durch Stress, Unsicherheit oder alte Überlebensstrategien im Körper festgesetzt haben.
Sie hilft, die nonverbale Sprache des Körpers zu verstehen und wieder Zugang zu innerer Stabilität und Selbstregulation zu finden – ganz ohne Druck, im eigenen Tempo.

Dabei entsteht ein Raum, in dem nicht „funktioniert“ werden muss, sondern in dem das, was ist, gehalten und liebevoll begleitet wird. Holistic Awareness unterstützt dabei, die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken, alte Schutzmechanismen zu lösen und Schritt für Schritt in ein neues, freieres Körper- und Lebensgefühl zu finden.

Der Direkte Blick - Energiearkeit

Der Direkte Blick ist eine energetische Körper- und Bewusstseinsarbeit.
Diese Arbeit bietet eine physische Möglichkeit, in tiefen, innigen Kontakt mit dir SELBST zu kommen – mit dem, was du in der Tiefe bist: deiner ESSENZ.

Frei von den Emotionen, Prägungen und Reflexen, die du im Laufe deines Lebens entwickelt hast, steckt in dir eine ursprüngliche PRÄSENZ.
Sie ist auf ihre Art unabhängig von äußeren Umständen und kann dich als innere Führung immer wieder neu ausrichten und begleiten.

Aus dieser Präsenz heraus ist es möglich, dein Leben zu führen, ohne dabei mit Träumen, Ängsten oder Verletzungen identifiziert zu sein.
Das führt zu einer inneren FREIHEIT, aus der heraus ein erfülltes, bewusstes Leben entstehen kann.

Diese Arbeit verbindet Meditationspraktiken mit energetischer Körperarbeit, um Raum für dich SELBST zu schaffen, und dich in deiner ESSENZ zu stärken.

Stress-Bournout-Coaching

Gerade feinsinnige und hochsensible Menschen sind besonders empfänglich für Dauerstress – nicht nur durch äußere Anforderungen, sondern auch durch alte Prägungen: der Anspruch, stark zu sein, alles allein zu schaffen oder Erwartungen zu erfüllen.

Bei traumatisierenden Erfahrungen in der Vergangenheit kann dieser innere Druck besonders intensiv wirken. Das Nervensystem bleibt dann im Alarmzustand, auch wenn die ursprüngliche Bedrohung längst vorbei ist.

Körperlich zeigt sich das oft in Muskelverspannungen, Schlafproblemen oder dem Gefühl, nie richtig zur Ruhe zu kommen. Solche Signale deuten auf ein überreiztes Nervensystem hin – das nicht mehr abschalten kann.

Im Coaching geht es darum, dein Nervensystem zu entlasten, persönliche Stressoren zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Druck und Überforderung zu entwickeln. Ziel ist es, deine Resilienz zu stärken und deine Entspannungsfähigkeit zu fördern – in Verbindung mit dir selbst, nicht im Kampf gegen dich.

Ergotherapie

Als staatlich anerkannte Ergotherapeutin arbeite ich heute nicht mehr im Rahmen der Heilmittelverordnung, doch die Haltung und das Wissen aus dieser Zeit prägen meine Arbeit bis heute.

Die Ergotherapie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: sie verbindet Körper, Psyche, Alltag und Umfeld. Dabei unterstützt sie u.a. Menschen mit psychischen Belastungen wie Burnout, Angst, Depression, Sucht oder posttraumatischer Belastung – auf eine Weise, die Stabilität, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit im Alltag fördert.

Gerade dieser ganzheitliche Blick – der den Menschen nicht auf seine Symptome reduziert, sondern in seinem Alltag, in seinem Erleben und in seinen Ressourcen sieht – hilft besonders dann, wenn innere Blockaden auch äußere Auswirkungen haben: etwa in der Selbstorganisation, der Reizverarbeitung oder im Energiehaushalt.

• In der Selbstorganisation, wenn Perfektionismus oder innere Antreiber zu Prokrastination oder Überforderung führen.
• In der Reizverarbeitung, wenn äußere Reize schnell als „zu viel“ erlebt werden und es schwerfällt, Grenzen zu setzen oder bei sich zu bleiben.
• Im Energiehaushalt, wenn Daueranspannung und innere Konflikte das Nervensystem erschöpfen – lange bevor es „sichtbar“ wird.

Was mich dabei leitet:
Nicht die Methode steht im Mittelpunkt – sondern der Mensch. Jeder Weg ist individuell.

In meine heutige Coachingarbeit fließt dieses Wissen integrativ ein – stabilisierend, ressourcenorientiert und alltagsnah. Gerade dann, wenn alte Muster dich im Alltag bremsen, kann dieser Zugang neue Handlungsspielräume eröffnen.

Denn innere Veränderung braucht äußere Umsetzung.
Und genau da setze ich an – mit einem feinen Gespür für das, was dich stärkt.

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Hier schreibe ich über Selbstständigkeit als Weg inneren Wachstums und über mein Leben in Südafrika.
Ich freue mich auf die Vernetzung und den Austausch mit dir.